Что такое телесно-ориентированная терапия?
✅ Телесно-ориентированная терапия (телесно-ориентированная психотерапия ТОП) - это направление психоте-рапии, работающее с проблемами и психологическим напряжением через дыхание, упражнения и процедуры те-лесного контакта. ТОП - это не самостоятельное направление психотерапии, а собрание разнородных практичес-ких методов, которые помогают убрать физическое и психологическое напряжение. 🧠
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и разного рода потрясения: негатив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в на-шем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опас-ности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообращение в сосудах и мы переодически можем чувство-вать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуждается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбу-лентность нашего тревожного состояния, посмотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологических проблем. Она несёт основную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые переживания образуют физические зажимы, которые формируют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориентированную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзо-терикой и оккультностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселен-ную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, потусторонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротниковой зоне нарушают кровообращение в со-судах, что вызывает плохое кровоснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нару-шается пищеварение, происходит набор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что тело не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» переживания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, заби-рает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобства. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем конт-ролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут убрать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегруженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы сможем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и разного рода потрясения: негатив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в на-шем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опас-ности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообращение в сосудах и мы переодически можем чувство-вать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуждается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбу-лентность нашего тревожного состояния, посмотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологических проблем. Она несёт основную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые переживания образуют физические зажимы, которые формируют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориентированную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзо-терикой и оккультностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселен-ную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, потусторонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротниковой зоне нарушают кровообращение в со-судах, что вызывает плохое кровоснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нару-шается пищеварение, происходит набор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что тело не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» переживания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, заби-рает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобства. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем конт-ролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут убрать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегруженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы сможем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
✅ Телесно-ориентированная терапия (телесно-ориентированная психотерапия ТОП) - это направление психотерапии, работающее с проблемами и психологическим напряжением через дыхание, упражнения и процедуры те-лесного контакта. ТОП - это не самостоятель-ное направление психотерапии, а собрание разнородных практических методов, которые помогают убрать физическое и психологическое напряжение. 🧠
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и разного рода потрясения: нега-тив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в на-шем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего че-люстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообращение в сосудах и мы переоди-чески можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуждается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбулентность нашего тревожного состояния, посмотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологических проблем. Она несёт ос-новную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые переживания образуют физические зажимы, которые формируют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориентированную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзотерикой и оккультностью, тем самым запутывая людей и давая им ду-ховные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселен-ную, чтобы она исполня-ла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, потусторонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротни-ковой зоне нарушают кровообращение в сосудах, что вызывает плохое кровоснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нарушается пищеварение, происходит набор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что тело не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» пережива-ния, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, забирает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобства. Так и наше тело от зажимов фас-ций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем контролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут убрать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегру-женных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы сможем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и разного рода потрясения: нега-тив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в на-шем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего че-люстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообращение в сосудах и мы переоди-чески можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуждается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбулентность нашего тревожного состояния, посмотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологических проблем. Она несёт ос-новную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые переживания образуют физические зажимы, которые формируют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориентированную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзотерикой и оккультностью, тем самым запутывая людей и давая им ду-ховные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселен-ную, чтобы она исполня-ла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, потусторонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротни-ковой зоне нарушают кровообращение в сосудах, что вызывает плохое кровоснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нарушается пищеварение, происходит набор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что тело не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» пережива-ния, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, забирает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобства. Так и наше тело от зажимов фас-ций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем контролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут убрать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегру-женных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы сможем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
✅ Телесно-ориентированная терапия (телесно-ориентирован-ная психотерапия ТОП) - это направление психотерапии, рабо-тающее с проблемами и психологическим напряжением через дыхание, упражнения и процедуры телесного контакта. ТОП - это не самостоятельное направление психотерапии, а собрание разнородных практических методов, которые помогают убрать физическое и психологическое напряжение. 🧠
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и раз-ного рода потрясения: негатив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шра-мы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в нашем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстно-го блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окру-жающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообраще-ние в сосудах и мы переодически можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуж-дается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбулентность нашего тревожного состоя-ния, посмотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная тера-пия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологичес-ких проблем. Она несёт основную идею, что наше тело нераз-рывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые переживания образуют физические зажимы, которые форми-руют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориенти-рованную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзо-терикой и ок-культностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселенную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, по-тусторонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротниковой зоне нарушают кровообращение в со-судах, что вызывает пло-хое кровоснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нару-шается пищеварение, происходит на-бор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что те-ло не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» переживания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фас-ции, как сильно ушитая одежда, забирает у нас лишнюю энер-гию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неу-добства. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не за-мечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональ-ных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем контролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окру-жающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут уб-рать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегруженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы смо-жем вместе начать путь с маленьких достижений, которые при-ведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и раз-ного рода потрясения: негатив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шра-мы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в нашем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстно-го блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окру-жающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообраще-ние в сосудах и мы переодически можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуж-дается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбулентность нашего тревожного состоя-ния, посмотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная тера-пия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологичес-ких проблем. Она несёт основную идею, что наше тело нераз-рывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые переживания образуют физические зажимы, которые форми-руют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориенти-рованную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзо-терикой и ок-культностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселенную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, по-тусторонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротниковой зоне нарушают кровообращение в со-судах, что вызывает пло-хое кровоснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нару-шается пищеварение, происходит на-бор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что те-ло не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» переживания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фас-ции, как сильно ушитая одежда, забирает у нас лишнюю энер-гию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неу-добства. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не за-мечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональ-ных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем контролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окру-жающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут уб-рать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегруженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы смо-жем вместе начать путь с маленьких достижений, которые при-ведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
✅ Телесно-ориентированная терапия (телесно-ориентирован-ная психотерапия ТОП) - это направление психотерапии, рабо-тающее с проблемами и психологическим напряжением через дыхание, упражнения и процедуры телесного контакта. ТОП - это не самостоятельное направление психотерапии, а собрание раз-нородных практических методов, которые помогают убрать фи-зическое и психологическое напряжение. 🧠
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и раз-ного рода потрясения: негатив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в нашем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообраще-ние в сосудах и мы переодически можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нужда-ется в помощи, в нем образуются капсулы травматического опы-та. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбулентность нашего тревожного состояния, посмот-реть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологических проблем. Она несёт основную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые пере-живания образуют физические зажимы, которые формируют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориенти-рованную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзотерикой и ок-культностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселен-ную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, потус-торонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощу-щения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротниковой зоне нарушают кровообращение в сосудах, что вызывает плохое кро-воснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нарушается пищеварение, происходит набор или по-теря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что те-ло не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» переживания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, заби-рает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобст-ва. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем конт-ролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружаю-щих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут уб-рать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегруженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы смо-жем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приве-дут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на ок-ружающее по-новому! 🥇
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и раз-ного рода потрясения: негатив, раздражение, злость, обида.
Все эти события оставляют в нашем теле определенные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в нашем теле и создают наше поведение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы носим ежедневно на них рюкзак с песком, сжимаем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухудшается кровообраще-ние в сосудах и мы переодически можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нужда-ется в помощи, в нем образуются капсулы травматического опы-та. Помочь убрать эти зажимы в теле, наполниться новой жизнью и убрать турбулентность нашего тревожного состояния, посмот-реть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам поможет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для решения психологических проблем. Она несёт основную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, радостью и любые пере-живания образуют физические зажимы, которые формируют мышечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориенти-рованную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзотерикой и ок-культностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными силами и не даёт запрос во вселен-ную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, инфернальные, потус-торонние потоки, не чистка чакр. Это реальные и заметные ощу-щения в теле, к примеру, мышечные зажимы в воротниковой зоне нарушают кровообращение в сосудах, что вызывает плохое кро-воснабжение мозга. В ответ на стресс могут возникать кожные воспаления, нарушается пищеварение, происходит набор или по-теря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что те-ло не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» переживания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, заби-рает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобст-ва. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напряжение, в разных эмоциональных проявлениях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая задача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем конт-ролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружаю-щих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут уб-рать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перегруженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы смо-жем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приве-дут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на ок-ружающее по-новому! 🥇
✅ Телесно-ориентированная терапия (те-лесно-ориентированная психотерапия ТОП) - это направление психотерапии, работаю-щее с проблемами и психологическим нап-ряжением через дыхание, упражнения и про-цедуры телесного контакта. ТОП - это не са-мостоятельное направление психотерапии, а собрание разнородных практических мето-дов, которые помогают убрать физическое и психологическое напряжение. 🧠
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и разного рода потрясения: не-гатив, раздражение, злость, обида. Все эти события оставляют в нашем теле определен-ные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в нашем теле и создают наше пове-дение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы но-сим ежедневно на них рюкзак с песком, сжи-маем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухуд-шается кровообращение в сосудах и мы пе-реодически можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуждается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, напол-ниться новой жизнью и убрать турбулент-ность нашего тревожного состояния, пос-мотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам помо-жет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для ре-шения психологических проблем. Она несёт основную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, ра-достью и любые переживания образуют фи-зические зажимы, которые формируют мы-шечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориентированную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзотерикой и оккульт-ностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными си-лами и не даёт запрос во вселенную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, ин-фернальные, потусторонние потоки, не чист-ка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в во-ротниковой зоне нарушают кровообращение в сосудах, что вызывает плохое кровоснаб-жение мозга. В ответ на стресс могут возни-кать кожные воспаления, нарушается пище-варение, происходит набор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что тело не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» пережи-вания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, забирает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобства. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напря-жение, в разных эмоциональных проявле-ниях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая за-дача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем контролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут убрать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перег-руженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы сможем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
Обычно в жизни бывают не только радостные события, но и разного рода потрясения: не-гатив, раздражение, злость, обида. Все эти события оставляют в нашем теле определен-ные «шрамы» и зажимы, которые долгие годы хранятся в нашем теле и создают наше пове-дение в обществе. К примеру, наши плечи становятся так напряжены, как будто мы но-сим ежедневно на них рюкзак с песком, сжи-маем зубы при небольшом конфликте и, не замечая, говорим сквозь зубы, не чувствуя своего челюстного блока, скрещиваем руки или ноги, как бы закрываясь от окружающей опасности.🫣
От гипертонуса мышц в плечах, у нас ухуд-шается кровообращение в сосудах и мы пе-реодически можем чувствовать головную боль. Эти видимые вещи показывают нам, что наше тело нуждается в помощи, в нем образуются капсулы травматического опыта. Помочь убрать эти зажимы в теле, напол-ниться новой жизнью и убрать турбулент-ность нашего тревожного состояния, пос-мотреть с другого ракурса на своё тело и увидеть людей с другой стороны, нам помо-жет телесно-ориентированная терапия. 🧬
📎ТОП использует работу с телом, для ре-шения психологических проблем. Она несёт основную идею, что наше тело неразрывно связано с нашими мыслями, эмоциями, ра-достью и любые переживания образуют фи-зические зажимы, которые формируют мы-шечный панцирь.
🕸️ Некоторые люди пытаются перемешивать телесно-ориентированную терапию с «Нью-эйдж» движением, эзотерикой и оккульт-ностью, тем самым запутывая людей и давая им духовные кредиты. ТОП не имеет ничего общего с этими направлениями, не чистит чакры, не контактирует с инфернальными си-лами и не даёт запрос во вселенную, чтобы она исполняла желания.
⚡️Энергия в ТОП - это не эзотерические, ин-фернальные, потусторонние потоки, не чист-ка чакр. Это реальные и заметные ощущения в теле, к примеру, мышечные зажимы в во-ротниковой зоне нарушают кровообращение в сосудах, что вызывает плохое кровоснаб-жение мозга. В ответ на стресс могут возни-кать кожные воспаления, нарушается пище-варение, происходит набор или потеря веса.
ТОП помогает более глубоко осознать своё тело, понять, что тело не что-то отдельное, а единое целое со своим сознанием.
Нужно помнить, что тело это определенная «флешка», в которой «застревают» пережи-вания, которые потом, как паутина, не дают нам полноценно выражать свои эмоции. Напряженные фасции, как сильно ушитая одежда, забирает у нас лишнюю энергию, стесняя наши движения и заставляя нас нервничать от неудобства. Так и наше тело от зажимов фасций, мышц, триггеров не даёт нам полноценно жить, вызывая в нас стресс. Мы не замечаем этого и накопленное напря-жение, в разных эмоциональных проявле-ниях, вырывается наружу.😓
Сохранять мир внутри себя, не простая за-дача, не злиться на несправедливость очень сложно, но мы можем контролировать свои чувства и проживать злость безвредно для себя и окружающих. 😌
Для этого, я вам скоро покажу упражнения, которые помогут убрать некоторые зажимы в вашем теле и, выполняя их, вы уже в скором времени, почувствуете расслабление перег-руженных мышц, укрепите ослабленные мышцы и ощутите легкость в своём теле и начнёте наполняться радостью.
И шаг за шагом, распутывая узелки нашего напряжения, мы сможем вместе начать путь с маленьких достижений, которые приведут нас к большим победам над собой и помогут взглянуть на окружающее по-новому! 🥇
Что такое телесно
ориентированная
терапия?
ориентированная
терапия?
© 2006-2026 Все права защищены
